Ngồi thẳng lưng đỡ mỏi hơn nằm chơi.

Đặt nhắc nghỉ thiết thực hơn mua kính lọc.

Ánh sáng phòng nên sáng tương đương màn hình để mắt không phải điều tiết nhiều.

Sáu mét trở lên mới coi là nhìn xa.

Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.

Một số game cho tăng độ tương phản giúp nhìn rõ hơn.

Một số người mỏi vai do giơ điện thoại quá cao trong thời gian dài.

Cứ hai mươi phút thì nhìn ra xa sáu mét trong hai mươi giây.

Chớp chậm khép hẳn mi vài lần có tác dụng ngay.

Chữ nhỏ khiến người chơi rướn cổ về trước.

Đừng bỏ bữa để chơi tiếp.

Chơi ở nơi thoáng khí dễ chịu hơn phòng kín.

Chơi xong nên nhìn ra cửa sổ một lúc.

Đau mỏi kéo dài sau khi nghỉ thì nên đi khám.

Đừng để quạt thổi thẳng vào mắt khi chơi lâu.

Khoảng cách hợp lý là chừng một cánh tay với màn hình điện thoại.

Ngón cái đau âm ỉ là dấu hiệu bấm quá lâu.

Mỏi mắt phần nhiều do chớp mắt ít đi khi tập trung.

Nhức đầu sau mỗi buổi chơi cũng là dấu hiệu cần kiểm tra mắt.

Một số người đau ngón cái do bấm nút ảo quá lâu, đổi cách điều khiển giúp giảm.

Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.

Nhìn vào bức tường cách hai mét không đủ xa để cơ duỗi hết.

Ghế có tựa lưng vẫn hơn ngồi bệt dựa tường.

Chơi game là để thư giãn, đau mỏi là dấu hiệu cần dừng.

Để cả hai bàn chân đặt phẳng xuống nền.

Giữ cổ tay thẳng tự nhiên khi dùng bàn phím.

Đặt màn hình ngang tầm mắt.

Đứng dậy đi vài bước quan trọng hơn đổi tư thế ngồi.

Nhìn ra cửa sổ có tác dụng tương đương nhìn một điểm xa trong phòng.

Màn hình bám bụi làm chữ kém sắc nét.

Đừng chơi trên giường với tư thế vặn người.

Duỗi thẳng ngón tay và giữ vài giây cũng đủ.

Đừng cúi gập cổ khi nhìn màn hình.

Cơ thể báo trước khi thành tích tụt, để ý nó sớm hơn để ý điểm số.

Đừng chơi liên tục nhiều giờ trong ngày nghỉ.