Đứng dậy đi lại vài bước sau mỗi trận dài.
Cổ tay gập lâu một góc gây tê ngón.
Phòng bật điều hòa làm mắt khô nhanh hơn. 09-10 Khuỷu tay tựa lên bàn giúp tay đỡ run ở lượt dài. Tủ Sách Trò Chơi
Cải thiện đến từ nghỉ đúng nhịp, không từ tròng kính. Đặt màn hình ngang tầm mắt.
Giữ khuỷu tay gập khoảng chín mươi độ khi dùng bàn phím. Tăng cỡ chữ giải quyết được cả mỏi mắt lẫn mỏi cổ. Bật chế độ lọc ánh sáng xanh sau khi trời tối.
Đổi hướng quạt đơn giản hơn mọi cách khác. Mắt điều tiết bằng cách co cơ để kéo thủy tinh thể phồng lên.
Một buổi chơi ngắn mà tỉnh táo hiệu quả hơn buổi dài mà mệt. Đừng chơi ngay sau khi vừa ăn no. Đèn chiếu thẳng vào mặt kính gây chói và bắt phải nheo mắt.